Även världens bästa mamma behöver vara få komma bort och koppla av från och till, håller du inte med? Här kommer några tips på Stockholms bästa spa-upplevelser – perfekta för mamman som vill unna sig något för sig själv!

Är du sugen på att komma bort en stund är en dag på spa i Stockholm verkligen att rekommendera! Så varför inte lämna barnen hemma och besöka någon av stadens alla spa-anläggningar? Dessa finns både i Stockholms hotell och som enskilda platser där du kan boka in dig och kompisarna för hel- och halvdagar där ni bara kan njuta och koppla av. Så varför inte ta en barnfri weekend till huvudstaden?

Spa-tips i Stockholm

I Expressen Allt om resor har de listat tips på de bästa spa:na i Stockholm, och några ställen som nämns är dessa:

• Voltage Lounge, The Steam Hotel
• Japanska badet, Yasuragi
• Sturebadet
• Nordic Spa & Fitness, Grand Hôtel
• Centralbadet

Men visst finns det även härliga Spa-hotell och spa:n i andra delar av vårt avlånga land som inte ska glömmas bort. Har du till exempel besökt The Retreat Club i Falkenberg eller Sinnenas Spa i Tvååker? Tänk på att du faktiskt inte behöver åka just till Stockholm för att gå på spa, för om du har ett sa i din hemstad kan det väl räcka med ett besök där. Det viktiga är att du unnar dig! För du kommer väl ihåg världens bästa motto? En utvilad mamma, är en bra mamma – så ser jag i alla fall på saken!

Livet som förälder är hårt, och det tar en hel del på krafterna att ta hand om barn. Så varför inte ge dig själv en härlig julklapp detta år såsom en barnfri natt på hotell i Stockholm? Tänk då bara på att det finns en hel del saker som du ska ha koll på för att göra hotellvistelsen så bra som möjligt.

Det är inte mer än rätt att unna sig en barnfri hotellnatt som barnförälder, låt den andre göra jobbet eller lämna barnet hos svärföräldrarna och unna er en romantisk kväll på tu man hand. På exempelvis Elite Palace Hotel i Stockholm erbjuder en hel del extravaganta saker att roa sig med, såsom en spakväll eller middag på deras mysiga restaurang. Allt som behövs göras är att lägga en bokning, inte svårare än så. Och vill man komma billigt undan kan det vara bra att tänka på att boka sin hotellnatt på en vardag i stället för på en fredag eller lördag och definitivt undvika att boka in sig under en storhelg, att försöka få hotellrum kring nyår är till exempel ganska svårt. Däremot kan hotellen ha vissa erbjudanden dessa dagar, men se då till att kolla i förväg vad som faktiskt ingår i priset. När du sedan bokat ett rum ska du bara unna dig, men undvik att dricka ur glasen vis minibaren utan att skölja ur dem ordentligt först. Något som hotellmedarbetaren Jacob Tomsky berättar för Expressen är till exempel att dessa, tillsammans med fjärrkontrollen till tv-apparaten, är de saker som ofta slarvas med att göras ordentligt rena, eller som i glasens fall – inte byts ut om de verkar orörda. Andra saker som kan vara bra att känna till om hotell och hotellrum är något som Lajkat.se listat och där nämner man bland annat att du nästan garanteras bättre service om du är trevlig, även om du klagar över något, och det kan vara något att verkligen komma ihåg – att vara en trött småbarnsförälder som unnar sig en barnfri hotellnatt ger dig inte på något sätt en frisedel till att vara otrevlig.

Tyvärr kan barnkalas medföra att barn känner sig utanför om man inte har några kompisar att bjuda eller om själv inte blir bjuden. Nellie, som snart ska flytta till en ny stad, ska ha barnkalas tillsammans med många okända gäster efter att hennes mamma bjudit in till kalas via en Facebook-grupp. På det sättet ska hon kunna lära känna kompisar i den nya staden.

Som man skriver om på Expressen ska ensamstående mamman Jenny De Oliveira flytta till en ny stad tillsammans med sin dotter Nellie. Det svåra är att hitta nya kompisar i en ny stad,  speciellt för dottern vilket mamman tagit tag i inför Nellies födelsedag. De har nämligen bjudit in till kalas via en lika Facebook-grupp för att lättare kunna träffa familjerna i staden. Detta var ett ypperligt smart drag av mamman som nu har 30 okända gäster som tackat ja till barnkalaset men som förhoppningsvis blir framtida vänner till familjen.

Som ensamstående kan det dock vara väldigt påfrestande att ställa till med ett stort barnkalas. Just när barnen befinner sig i den yngre åldrarna är det mycket liv och rörelse när dem leker tillsammans. Samtidigt kan det vara svårt att avgöra vilka man ska bjuda för att inte göra festen orimligt hanterbar, för dyr eller riskera att man glömmer någon.

Planera kalaset rättvist

Här listas några tips som är extra viktiga att ha med sig om man är mitt i processen att planera ett barnkalas:

• Barnkalas är en fest men kan även medföra utanförskap bland barnen om man inte bjuder till exempel hela fotbollslaget eller hela skolklassen. Även barn med olika typer av handikapp hamnar oftast i bakgrunden och blir inte bjudna på grund av att man behöver extra stöd under festligheten. Det viktigaste som förälder när man ska planera ett kalas är faktiskt att tänka till en extra gång innan man skickar iväg inbjudningskorten.

• Skippa sockret. Det är inte alltid nödvändigt att fylla barnen med godis och läsk som sedan genererar till att dem i sockerchock springer runt och skriker. Man kan baka en kaka med bär istället för sylt, bjuda på citronvatten istället för saft och byta ut godispåsarna i fiskdammen till olika slags pyssel istället. Man kan enkelt köpa fina motiv till tårtan på till exempel https://www.dintarta.se/motivtarta/barnkalastartor för att göra den livfull och god.

• Inkludera födelsedagsbarnet. Det är viktigt att barnet i familjen som kalaset ska hållas för får vara med i hela planeringsprocessen. Vilka aktiviteter ska man ha under kalaset, ska man satsa på ett speciellt tema eller ska man ha kalaset på hemmaplan eller i en annan lokal? Lyssna på vad barnet önskar och försök att anpassa kalaset så mycket som möjligt efter det.

För att sova bättre gäller det att skapa sig bättre förutsättningar för sömn i hemmet men också ändra tankebanor och tankesätt. Ett första steg är helt enkelt att ta reda på varför du sover dåligt, vilket kanske inte är helt lätt.

Hur ska man göra för att sova bättre egentligen? Det finns många handfasta tips att ta till, men mycket handlar också om det egna tankesättet och vanor som måste brytas.

Varför sover du dåligt?

Det viktigaste för att kunna bota ett dålig sömn eller brist på sömn är att försöka ta reda på anledningen till varför du sover dåligt. Men, det kanske inte alltid är så enkelt att ta reda på detta. Ett enkelt sätt är att se över hur det ligger till i sovrummet. En checklista att se över i sovrummet är att se över om du har bra persienner som inte släpper in ljus eftersom det gör dig pigg, se över om sängen är tillräckligt hård eller mjuk och fundera om sovrummet har en lugn atmosfär. Har man en partner som sover oroligt eller högljutt kan det också störa. Men är det hos en själv som problemet ligger så måste man bemöta problemet från annat håll. Det handlar om att kunna varva ner och koppla bort tankar som inte hör denna känsla till, vilket många tyvärr har svårt med.

Konkreta tips

I Svenska YLE kan man läsa om en sömnskola för vuxna, något som det pratas allt för lite om. Och där ges handfasta tips på hur man kan ta tag i sina sömnproblem. Där står det bland annat att man ska börja röja bort sömnstörande mönster som kaffedrickande, alkohol och tunga måltider och att föra en sömndagbok kan hjälpa en att upptäcka mer dolda sömnmönster som inte är bra. I Metro tipsas det också kring sömnproblem, och det man bör göra är bland annat att:

• Skippa koffein på kvällen
• Inte dricka alkohol
• Försöka somna och kliva upp vid regelbundna tider
• Motionera och träna

Förutfattade meningar om sömn

Många har förutfattade meningar om sömns, något som reds ut i Dagens Nyheter. Några vanliga föreställningar är bland annat att tro att man aldrig kan ta igen förlorad sömn och att den bästa sömnen fås innan midnatt, vilket inte stämmer.

När man blir mamma är man med om massor av saker som aldrig tidigare har hänt i ens liv, som man kanske inte ens hade kunnat föreställs sig innan man fick barn. Det är allt ifrån de med fantastiska upplevelserna till problem som uppstår. Det är helt enkelt en utmaning och något som är helt olikt allt annat i livet att bli förälder. Men en sak är säker, vad än det är för problem man ställs inför så är det det bästa som händer en i livet. Idag ska vi prata om problemet kring barnkalas som automatiskt tas ifrån ens barn till en själv.

Att anordna bra barnkalas, och dessutom vara en bra gäst på alla dem man blir bjuden på är på ett vis barnets uppgift, men aldrig dess ansvar. Istället är det föräldern som ska uppfostra sitt barn i kalasmiljö, bestämma vad han eller hon ska ha på sig, vad för present som ska inhandlas, hur dyr bör den vara och så vidare. Och när man ska ordna kalas själv ska vi inte ens tala om! Det är nog svårt att komma på present när man är bortbjuden, och efter att ha haft små barn i ett par år har alla idéer tagit slut. Och det är inte så konstigt! Låt oss därför ta upp några tips till den som ska ut och handla:

• Ibland önskar man bara att det fanns som en slags manual över vad man ska ge bort, det är en känsla som nog alla av oss kan känna igen oss i. Något som ju då tyvärr inte finns, för hur ska en manual kunna veta vem det är som ska få gåvan, hans eller hennes personlighet och i vilken prisklass den bör ligga i? Det går bara inte. Men ett annat bra tips är att kolla in på presenttips.nu. Där har de samlat massor av olika tips på presenter till alla möjliga olika personer och åldrar, och utifrån det får man själv ta sitt förnuft till fånga och bestämma vad som passar bra.
• Att höra med andra föräldrar hur de har tänkt inför ett kalas kan alltid släppa ens tankar och idéer fria. Om inte annat, varför inte slå ihop sig med ett annat barn som är bjuden och köp något tillsammans? Ofta är presenter på barnkalas inte så dyra, och om man slår ihop sig två, tre stycken kan man köpa en riktigt fin present som uppskattas mycket, istället för tre små som inte är så märkvärdiga.
• Om man tycker det är extra tufft någon gång, hör med föräldrarna som anordnar kalaset! Har man skickat iväg sitt barn på fyra, fem kalas under bara en månads tid så tryter inspirationen verkligen till slut. Ofta känner man inte barnet så bra och att höra från dess föräldrar vad den behöver eller gillar brukar alltid leda till en lyckad present. Så även om vissa kanske tycker att det är lite jobbigt att höra med föräldrarna så tjänar man alltid på det i slutändan. I alla fall om man vill att ens present ska göra succé!

När det kommer till sommarens aktiviteter gäller det att vara lite kreativ. Ingen vill väl sitta hemma och se på tv hela dagen? När man har semester ska man faktiskt passa på att vara ute och hitta på saker. Att ge sina barn kvalitetstid, och samtidigt hitta på uppbyggliga och roliga aktiviteter, är faktiskt ett måste! När jag var liten undrade jag alltid varför vi i min familj inte gjorde något kul. Alla andra familjer gick på zoo eller gjorde utflykter, själv fick jag mest sitta hemma och vänta på att det skulle bli kväll. På sommarlovet ska man ha det roligt, det är vad jag tycker. Jag har därför sammanställa en liten lista på saker som ni andra ensamstående morsor kan inspireras av!

• Picknick. Det viktigaste är att komma ut och se solen! Okej, de äldre barnen kanske inte tycker att det är jättekul att sitta ute på någon filt och äta mat. De kanske tycker att det är opraktiskt och smuligt. Men då får du fråga dem: vill du utveckla skörbjugg, unge man? Ät dina c-vitaminer och njut av solen. I Sverige får vi inte så många soltimmar.
• Junibacken. När det regnar är det okej att vara inomhus, och Junibacken är en härlig plats även för oss vuxna. Jag älskar verkligen Astrid Lindgren och alla hennes figurer! Sagotåget är superhärligt, och ungarna tycker om att få busa av sig i Villa Villerkulla. All info finns på http://www.junibacken.se/.
• Biblioteket. Kolla upp ditt lokala biblioteks öppettider, eftersom de ofta stänger tidigare om sommaren. Du och småbarnen kan ha högläsning i barndelen, och din tonåring kan välja någon kul dvd-film som ni kan titta på tillsammans. Eller varför inte genomföra ett sommarläsningsprojekt? Läs samma bok och diskutera varje kapitel! På sommaren har man riktigt mycket tid, speciellt om man är barn. Jag kan rekommendera Bröderna Lejonhjärta för de mindre barnen, och Bröderna Karamazov för de större, som är redo att ta sig an de existentiella frågorna.

Ja, det var mina små enkla tips och idéer. Du som läser bloggen får gärna höra av dig och berätta vad du gör som ensamstående morsa i stan. Alla förslag är av godo! Sommarhälsningar från mig!

Att vara ensamstående har både sina för- och nackdelar. Det bästa är att man får barnen helt för sig själv och kan bestämma allt, men så finns det de tråkiga då det till exempel blir svårt att hinna med att ha ett liv utanför barnen. Visst kan det vara samma sak då man är två om att uppfostra någon men då har man i alla fall chans till kvällar på stan medans ens partner är hemma med barnen, något som inte är lika självklart om man är ensamstående. Och saker som man ofta tänker som trevliga kan bli väldigt ansträngande, som att till exempel gå på stan.

Ta hand om timmarna

Som tur är så är dagens samhälle bra på att underlätta när det är jobbigt som ensam mamma. Till exempel behöver man nu för tiden inte ens ge sig ut på stan för att shoppa kläder, varken till sig själv eller barnen. Istället är det bara att starta datorn och klicka runt, kanske i tio minuter efter att barnen somnat? Att köpa barnkläder från Smartkid, till exempel, är en klok sak att göra. Där finns verkligen allt man kan tänkas behöva för sina barn, både snyggt och billigt, och man behöver inte kämpa på stan.

Är man en ensamstående mamma, eller pappa för den delen, måste man ta vara på all tid som man har. Dagarna och veckorna är ofta svåra att få ihop, och då gäller det att prioritera. Det handlar helt enkelt om att göra rätt val för att få en så enkel och bra vardag som möjligt och inte göra det mer komplicerat än det behöver vara. Timmarna är inte obegränsade och de tar faktiskt slut, allt för ofta. Därför måste man vara smart och utnyttja de saker som gör livet lättare, till exempel att shoppa på internet.

När man får barn förändras alla prioriteringar, och speciellt som mamma. Självklart påverkas även pappan, men inte i den omfattning som modern. Det finns bara en sak som räknas, och den ”saken” – är ens barn. Plötsligt spelar det ingen roll om sminket inte sitter som det ska, eller om man bråkar med en kompis. Det enda som spelar roll är att barnet mår bra, och är lyckligt. Visst, det är väl kanske lite överdrivet. Visst spelar det roll om man bråkar med någon man tycker om, men antagligen är det inte lika jobbigt som innan man blev mamma. Och det kan bara de som upplevt det förstå.

Utseende prioriteras ner

En sak som är väldigt vanligt är att nyblivna mammor glömmer bort att bry sig om sig själva. De struntar till exempel i att ta på sig BH, vilket gör att brösten hänger. De går utan smink och med stora ringar under ögonen, och de duschar bara när det är absolut nödvändigt. Och vill man leva ett sådant liv, visst – men om man innan moderskapet tog hand om sitt yttre, kan det vara värt att fortsätta med det. Man får inte glömma att ens yttre alltför ofta påverkar ens inre: känner du dig snygg – mår du oftast bättre. Och med tanke på hur många mammor som faktiskt går in får en förlossningsdepression, kan det vara värt att gör vad man kan för att undvika det. Men att vårda sitt yttre är ju ingenting en kan börja med bara så där, och som mamma är det inte alltid lätt att få tiden att räcka till. Just därför kommer här några knep till hur man kan gå från sunkmamma, till MILF:

• Många nyblivna mammor har svårt att bli av med mamma-kilorna, det bästa rådet för att bli av med dem är att gå till en dietist och få hjälp att lägga upp en bra diet och sedan röra på sig så mycket som möjligt. Promenader med vagnen är otroligt effektiv och en riktigt bra träning.
• Unna dig manikyr, och kanske också pedikyr? Fräscha naglar är ett enkelt och snabbordnat sätt att känna sig snygg. Testa fransk manikyr eller akrylnaglar, kanske med glitter eller med en simpel färg. Det viktigaste är att det passar dig.
• Släta ut din hy. Förr i tiden var folk något skeptiska mot botox, men det har förändrats nu och inom några år kommer det vara lika vanligt som att gå till frisören. Det är ett väldigt enkelt sätt att fräscha till huden, i och med att alla onödiga rynkor försvinner. För vissa innebär behandlingen att man inte ens behöver ha smink, vilket självklart sparar otroligt mycket tid för en mamma.
• Drick mycket vatten! Det kanske inte låter som en viktig detalj, men genom att dricka vatten får du faktiskt vackrare hud och hår. Och om inte det skulle vara tillräckligt med motivation till att dricka varje dag, kanske viktnedgång är mer lockande? Vatten kan faktiskt snabbt hjälpa dig att hålla hungerkänslorna i schack, och dricker du isvatten varje dag kan du på sikt också förlora kilon.

Sist men inte minst: le! Ett ansikte med mungipor som pekar uppåt är ett vackert ansikte.

Det är de ensamstående som kan hamna i kläm när det kommer till ekonomin. Ungefär var fjärde ensamstående med barn lever på en inkomst som är under 60% av medianlönen. Vilket kan räknas som fattigdom. Att då välja de snabba smslån som man ser skyltas om överallt kan locka. Men kan få hemska konsekvenser med dess höga ränta. Det finns andra vägar att gå, men först är det alltid bra att tänka igenom om ett lån är nödvändigt.

• Har jag råd att betala tillbaka snabbt

• Kommer jag behöva ta ett nytt lån för att betala av detta

• Vad händer om jag inte skulle ta ett lån

• Finns det några utgifter jag kan skära ned på

Välj rätt lån

Om du nu kommit fram till att det är värt att ta ett lån, finns det ofta många frågor som kan vara bra att räta ut. På Direkto kan du läsa mer om frågor och svar och där är det även du som håller i trådarna och inte tvärt om – banken. Det är du som ska låna pengar och därmed du som sätter krav. Detta gör att bankerna ger förslag, men det är du som väljer vilken bank som du vill låna av. Enkelt och smidigt.